Las novedades del 1/10

Tras un periodo de descanso estival prolongado, estamos de vuelta para informaros de dos novedades que trae el día de hoy:

Captura de pantalla 2015-09-30 a la(s) 19.17.301) Cambia el Reglamento General de Circulación:

A partir de ahora, los menores con altura igual o inferior a 135 cm deberán utilizar siempre un sistema de retención infantil homologado y adaptado a su peso y talla y siempre en asientos posteriores. El limite ya no lo marca la edad, si no la altura.

Para ampliar la información, puedes acceder a la noticia, y también leer el folleto informativo de la DGT (en versión interactiva o pdf).

Además en esta web http://www.dgt.es/PEVI/aprende_ev/ hay material para trabajar con los más pequeños. Pero recordemos, que el ejemplo es siempre la mejor forma de enseñar y aprender. 

2) Llega la vacuna de la meningitis B a las farmacias:

Y para aclarar todas vuestras dudas, nos gustaría poner a vuestra disposición los siguientes documentos y enlaces, elaborados por diferentes compañeros pediatras, y que han sido recopilados por el Grupo de Patología Infecciosa de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria:

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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Descubriendo recursos en la red… 2) Mejor prevenir que curar

Los pediatras preferimos prevenir que curar las enfermedades de los niños (y futuros adultos).

Por eso invertimos (con mucho gusto) nuestro tiempo para conversar sobre alimentación y ejercicio físico. Porque sabemos que los niños que comen sano y que hacen actividad física de forma regular, tienen menos riesgo de padecer algunas enfermedades cuando sean mayores (obesidad, diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia,…).

Como los niños aprenden imitando a los adultos que les rodean, es fundamental que “prediquemos con el ejemplo”. Os animamos individualmente a reflexionar sobre este punto. Las costumbres que adquieran durante la infancia determinarán, en mayor o menor medida, los hábitos que practicarán el resto de sus vidas.

1) PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES:

Y para facilitar la labor, os presentamos una serie de recursos online que pueden ser de utilidad:

  • Para los más pequeños: http://www.tropasupersana.es/LA TROPA SUPER SANA: TropaSuperSana Es una campaña de la Asociación Española de Pediatría (AEP) para concienciar acerca de la importancia del desarrollo de tres hábitos para mantener la salud y prevenir enfermedades: seguir unas pautas básicas de Alimentación, hacer Ejercicio de forma habitual; y la Prevención mediante el cumplimiento de las medidas de higiene y el seguimiento del calendario de vacunaciones. Dirigida a padres y a niños, la historia gira en torno a un niño superhéroe, Álex, que a partir de relatos y materiales muy visuales ayudará a que los pequeños lleven una vida saludable y comprendan que SU PODER ES SU SALUD.
  • Para los más mayores: http://www.movimientoactivate.es/MOVIMIENTO ACTÍVATE: Se trata de una campaña dirigida a adolescentes de 13 a 17 años. Para sensibilizar e informar sobre la importancia de una alimentación saludable, variada y equilibrada y  practicar actividad física de forma habitual, reduciendo así los comportamientos sedentarios en las actividades diarias y de ocio. Con contenidos audiovisuales atractivos y divulgativos  que informan y sensibilizan a través de música, consejos, videos, recetas, enlaces a diversas fuentes de ofertas de ocio activo y un concurso on line.

2) LAS VACUNAS… SIEMPRE DE MODA:

Las vacunas son probablemente los medicamentos que más vidas han salvado en la historia de la humanidad.

En una entrada dedicada a la prevención y promoción de la salud, no podemos dejar de mencionar el tema vacunas… Pese a que sabemos que, en las últimas semanas, es un tema recurrente y se habla mucho de ellas:

Hay todo tipo de información en internet, pero es importante buscar fuentes de calidad y basadas en la evidencia científica disponible en el momento actual.

Muchas de las enfermedades para las que vacunamos a los niños son ya “rarezas” a las que hemos ido perdiendo el miedo (polio, difteria, tétanos, infecciones graves causadas por una bacteria que se llama Haemophilus influenzae tipo b…) y hay otras enfermedades que en los últimos años diagnosticamos con más frecuencia de la que nos gustaría y que en algunas ocasiones tienen un mal desenlace (tos ferina, sarampión, …). Porque cuando nos olvidamos de esas enfermedades que ya no sufren nuestros niños (gracias a la vacunación), dejamos de preocuparnos de las consecuencias, la gravedad y las secuelas de la enfermedad para preocuparnos por los efectos secundarios de las vacunas.

Afortunadamente, la vacunación es también un acto solidario en cierto modo, por el cual los niños no vacunados (recordemos que no han sido ellos los que han tomado esa decisión) se benefician generalmente de la protección de grupo generada por los niños vacunados que le rodean. El problema es que está creciendo el número de niños no vacunados en nuestro país.

Y claro que las vacunas pueden tener efectos secundarios, como el paracetamol y como cualquier otro medicamento. Pero si estás pensando en no vacunar a tu hijo por miedo a esos efectos secundarios, te aconsejamos que pidas cita con tu pediatra para hablar tranquilamente y aclarar todas las dudas y miedos y así tomar una decisión adecuadamente informada. Tu pediatra te puede ayudar a decidir qué vacunas son más importantes para su salud, o cuales pueden demorarse. Hablando se entiende la gente y se pueden pactar acuerdos porque, al final, el foco de nuestra preocupación es común: ser guardianes de la salud de tu hijo.

También puedes preguntar a los expertos nacionales en el tema (El Comité Asesor de Vacunas): http://vacunasaep.org/profesionales/pregunta-al-cav

Para más información sobre vacunas te recomendamos que visites estas páginas web:

Entrada publicada por M. Rosa Pavo García (que declara no tener conflicto de intereses en el tema de las vacunas).

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Nuevo decálogo de la AEPap: “Para una infancia feliz” – Disfruta de la crianza de tu hijo

DecalogoInfanciaFelizNos gusta este nuevo decálogo publicado por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria, titulado “Decálogo para una infancia feliz”. 

Diez consejos sencillos para disfrutar de la crianza de tu hijo.

Puedes leer más en el apartado de taller de padres de nuestra web y en Familia y Salud.

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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Descubriendo recursos en la red… 1) Alimentación

Nos lanzamos con una trilogía de entradas sobre recursos que hemos descubierto en la red y que nos parecen interesantes para compartir con vosotros.

Comenzamos el ciclo con dos recursos relacionados con la

ALIMENTACIÓN:

1) Todo sobre “la teta” en tu móvil: El Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría lanza una aplicación gratuita sobre lactancia para dispositivos móviles, con información y noticias actualizadas y fáciles de consultar para padres, profesionales e integrantes de grupos de apoyo.

Más información en: http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/noticias/app

2) Niños vegetarianos… ¿Niños sanos? Este era el título de una charla a la que hemos tenido el placer y el privilegio de asistir, impartida por una pediatra española (Miriam Martínez) que actualmente trabaja en Reino Unido y que además es vegetariana.

Sus palabras nos han hecho reflexionar sobre la importancia de adecuar las recomendaciones sobre alimentación no sólo a las costumbres de cada cultura, si no también a las elecciones de cada familia.

Y aunque casi cualquiera de nosotros (madre, padre, abuelo o pediatra) preferimos que los niños coman “de todo”, es una realidad que cada familia vive la alimentación de forma diferente y que la elección vegetariana cada vez es más frecuente.

Por eso nos parece fundamental garantizar que, si una familia decide que su hijo siga una dieta vegetariana, reciba información de calidad. Para evitar que por mala información acabe siendo una dieta carencial, con las complicaciones y enfermedades que pueden derivarse.

Por lo que si vosotros mismos o algún conocido ha elegido esta opción, os rogamos encarecidamente que visitéis y divulguéis esta web (http://www.mipediatravegetariano.com/) y que solicitéis asesoramiento y os aseguréis un correcto seguimiento por parte de vuestros pediatras.

Y terminamos con una encuesta…

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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Fin de la segunda edición del taller de padres

El taller de padres de nuestro centro de salud inició su andadura hace dos años, tras varios años en los que no pasaba de ser una idea que, de vez en cuando, rondaba por nuestra cabeza: ¿debíamos como pediatras acompañar a los padres en el largo y no siempre fácil camino del desarrollo emocional del niño?

La idea fue adquiriendo cada vez más consistencia, hasta que por fin se dieron las circunstancias propicias para poder hacerla realidad (la llegada al centro de Rosa, que se entusiasmó desde el principio con la idea y la apoyó sin reservas).

¿Cuál era nuestra meta? Que nuestros pacientes llegaran a ser individuos con autocontrol, autoestima y madurez emocional.

¿Cómo alcanzarla? Acompañando a los padres en un ejercicio de reflexión sobre sus objetivos como educadores de su hijo, tratando los elementos básicos de la comunicación con los niños, y compartiendo herramientas prácticas para aplicarlas en la vida cotidiana.

El jueves pasado tuvimos la última sesión del segundo taller de padres. Al final del encuentro se pidió a cada padre que expresara en una frase qué había significado el taller para él.

“Aprendizaje, ayuda, descubrimiento”, “Llevar lo aprendido a la práctica y ver cambios en mi hija”, “Se puede aplicar en el día a día”, “Se me ha hecho corto”, “He aprendido la importancia de tener empatía con tus hijos”, “He adquirido seguridad en el trato con mis hijos”…

Si en algún momento hemos tenido alguna duda sobre el “calado” de nuestra intervención, ha quedado totalmente despejada.

Vuestro aprendizaje, ayuda y descubrimiento, también son nuestros. ¡Muchas gracias!

Entrada publicada por Mercedes Fernández.

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Sesión teta: Al cine con tu bebé

Fuente: Imagen de Facebook publicada el 17/3/15 en https://www.facebook.com/alcinecontubebe

Imagen de Facebook publicada el 17/3/15 en https://www.facebook.com/alcinecontubebe

La crianza es una etapa única en la vida de una familia. Altamente gratificante y llena de sorpresas diarias. Aunque, en algunas ocasiones, puede resultar difícil realizar algunas actividades cotidianas de las que los padres disfrutaban antes de la llegada de sus hijos.

Hoy queremos compartir con vosotros una iniciativa que acabamos de descubrir y que nos ha encantado. Hace posible que las madres y padres puedan acudir tranquilamente al cine, con sus hijos pequeños.

La idea parte de Carmen, enfermera responsable del taller del lactancia del centro de salud Castroviejo, que contactó con unos cines cercanos, en Madrid.

«Una enfermera de uno de los centros de salud de la zona comprobó en los talleres de lactancia que la vida de las mujeres en esta etapa se reduce a cuidar de sus hijos. Se puso en contacto con el centro comercial para plantearnos la idea y nos encantó», explica Sebastián Herrero. «No solo se ha adaptado el sonido y la temperatura de la sala, sino que durante la película los niños pueden llorar o emitir sonidos y las madres levantarse, pasear o entrar y salir las veces que consideren necesario para calmarlos». Fuente: http://www.laverdad.es/murcia/sociedad/201505/26/sesion-teta-cine-20150526020616-v.html

Os invitamos a conocer esta iniciativa a través de su página de facebook: https://m.facebook.com/alcinecontubebe

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Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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¿Qué pasa cuando nos echamos crema de protección solar?

Llega el verano (aunque seguimos en primavera) y queremos recordar a grandes y pequeños lo importante que es protegerse adecuadamente del sol.

Con este vídeo nos sobran las palabras…

Pero si queréis leer más:

Por cierto, este video lo hemos encontrado gracias a Rosa Taberner, que es una dermatóloga que tiene un blog que se llama Dermapixel.

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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El espacio de la matrona

Inauguramos “El espacio de la matrona” en el blog de pediatría del centro de salud García Noblejas, gracias a la colaboración de nuestra matrona.

Esperamos que sea de utilidad para todas las futuras madres (y padres).

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Los jarabes para la tos

Decálogo de la tosEs probable que alguna vez hayas acudido al pediatra porque tu hijo tenía tos, confiado en que te daría la solución y el remedio definitivo para calmar este síntoma, a veces tan molesto e incómodo.

Es probable que te hayas sentido decepcionado si la respuesta de tu pediatra ha sido que no se recomienda la administración de antitusígenos o mucolíticos en los niños. Que la tos, aunque resulte un incordio, tiene también una función protectora y que los jarabes (sobre todo los que podrían resultar más efectivos como la codeína) pueden tener efectos secundarios importantes.

Es probable que también te hayas sentido confuso, al ver en la farmacia un estante lleno de jarabes para la tos.

E incluso enfadado, si encendías la tele en época de gripe y ponían todo un bloque de anuncios sobre jarabes para la tos, a cada cual mejor, con niños durmiendo “por fin” como “angelitos”.

Es probable que recuerdes esta escena de Mary Poppins a la que aludíamos en esta entrada previa titulada Mary Poppins, prácticamente perfecta en todo… ¡Pero se equivocaba en una cosa!:

Y quizás has leído alguna noticia reciente en los periódicos sobre el uso de los jarabes de codeína en los niños (en El Mundo, en El País,…) basadas en unas recomendaciones y restricciones de uso publicadas por la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios.

Así que estamos seguros de que ahora entenderás mejor que, cuando tu pediatra te recomienda no darle a tu hijo jarabe para la tos, está dándote un buen consejo.

Lo más recomendable para la tos es el agua y la miel (con leche, con limón…) y altas dosis de paciencia (somos plenamente conscientes de ello). 

Os invitamos a leer el decálogo de la tos de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (pincha sobre la imagen) y los siguientes enlaces:

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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¡Salva tu diente!

Captura de pantalla 2015-03-06 a la(s) 12.06.57¿Qué tengo que hacer si a mi hijo se le rompe un diente? ¿Y cómo le cepillo los dientes? ¿Hay que echar pasta en el cepillo?

Todas las dudas quedarán resueltas en este material que ha elaborado el Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de la Comunidad de Madrid y que cuenta con la aprobación de la Gerencia de Atención Primaria.

(Pincha en cada imagen para ampliar o descargar)

Captura de pantalla 2015-03-06 a la(s) 12.07.12

 

 

Y como siempre… más información en:

 

 

Entrada publicada por M. Rosa Pavo

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